Аджана-чакра

К стихиям природы не относится. Имеет синий цвет, звук ля, вкуса и запаха не имеет. Питается энергией Вселенной, тесно связана с интуитивным телом. Определяет качество — разум. Разум определяет еду, а еда — физическое состояние организма.

Упражнение для развития чакры:

Во время четырехтактного дыхания в фазе задержки дыхания с закрытым ртом произносим мантру АУН. При работе ощущение прохлады на ладонях. Дыхание осуществляется через кожу и сухожилия.
Находится на уровне бровей внутри головы.

Физическое упражнение: руки на уровне первого энергетического центра держат шар. Перемещаем центр тяжести на правую ногу, толкаем шар по кругу вправо вверх, описывая круг. Когда руки наверху, перемещаем центр тяжести на левую ногу, при этом левая рука на уровне плеч ладонью к лицу, а правая двигается по кругу вниз до уровня колена правой ноги.

Перемещаем центр тяжести на левую ногу, возвращаем правую руку по пройденному пути. Берем шар руками и переносим вправо. Повторяем то же самое в другую сторону. В конце упражнения делаем вдох, сжимаем руки на уровне лица и, опуская их вниз, делаем выдох.

Развитие чакры аджаны дает дар предвидения, предсказания, возможность проникать в любое тело по своей воле, сжигать старые кармические грузы, болезни, тяжесть прошлых рождений души.